Het Nederlands Oogheelkundig Gezelschap sloeg eind september alarm: oogartsen zien steeds meer padelspelers met oogletsel. In het Alrijne Ziekenhuis ging het in een half jaar van twee gevallen per maand naar twee of drie per week. Dat klinkt als een kleine kans per wedstrijd, maar met honderdduizenden spelers in Nederland en België loopt het snel op. Hieronder wat er precies gebeurt, hoe ernstig het is en wat je doet als het misgaat.
Waarom padel zo riskant is voor je ogen
- De bal haalt 100 tot 130 km/u en is net klein genoeg om in de oogkas te passen. Je wenkbrauw en jukbeen houden hem niet tegen.
- Je staat dicht bij elkaar. Aan het net zit soms maar een paar meter tussen jou en een smash.
- De bal komt terug van de glazen wanden, vaak onverwacht en van opzij.
- Veel spelers zijn nieuw in de sport en hebben de reflex om weg te draaien nog niet.
Welk letsel oogartsen zien
- Een bloeding in de voorste oogkamer (hyphema). Pijnlijk, wazig zicht, vaak dagen rust en controle.
- Een scheur of loslating van het netvlies. Soms pas later merkbaar door flitsen of een schaduw in je zicht.
- Schade aan de lens of de iris, met kans op staar of een blijvend grotere pupil.
- Een breuk van de oogkas (blow-out fractuur), waarbij de bal het bot onder het oog breekt.
- Verhoogde oogdruk later in het leven, waardoor glaucoom kan ontstaan.
Volgens de oogartsen houdt ongeveer 5 procent van de getroffen spelers blijvend letsel over, tot verlies van zicht aan één oog. Tegelijk geldt: tot 90 procent van sportgerelateerd oogletsel is te voorkomen met een goede beschermbril.
Wat doe je als je een bal in je oog krijgt?
- Stop met spelen. Ook als het meevalt.
- Niet wrijven en geen druk op het oog zetten.
- Koel voorzichtig rond het oog, niet op het oog zelf.
- Ga dezelfde dag naar de huisarts of de spoedeisende hulp bij wazig zicht, dubbelzien, flitsen, een schaduw, bloed in het oog of hevige pijn.
- Ook zonder klachten: laat je oog binnen een paar dagen nakijken. Netvliesschade merk je niet altijd meteen.
Hoe je het voorkomt
Een gewone bril of zonnebril beschermt niet en kan zelfs breken in je oog. Wat werkt, is een bril met een impactcertificaat (EN 166 F of ASTM F803). Welke brillen dat zijn, lees je in Beste padelbril 2026. Of een bril verplicht wordt, lees je in Is een padelbril verplicht?.
Veelgestelde vragen
Hoe vaak komt oogletsel bij padel voor?
Het Alrijne Ziekenhuis zag het stijgen van twee gevallen per maand naar twee of drie per week. Landelijke cijfers zijn er nog niet.
Kan je blind worden van een padelbal?
Ja. Ongeveer 5 procent van de getroffen spelers houdt blijvend letsel over, tot verlies van zicht aan één oog.
Moet ik naar de dokter als het meevalt?
Ja, laat je oog binnen een paar dagen nakijken. Bij wazig zien, flitsen of bloed in het oog ga je dezelfde dag.
Beschermt mijn gewone bril?
Nee. Een gewone bril kan breken en het oog alsnog raken. Lees Padelbril op sterkte voor de opties.
Bronnen: Nederlands Oogheelkundig Gezelschap, 29 september 2026 · NOS, 29 september 2026 · AD, september 2026.